打正规比赛的话，防守很重要，尽量逼到他投篮。不让他左路路突破 如果像你说的他投篮不是很准他投篮时照顾他一下就行。主要不让他突破 投篮进了就进了。防守嘛不可能防到对方一球不进。突破时用身体硬挤他，把握尺度 别犯规 如果一旦失位，及时的犯规是正确的 让对方有了感觉 突破带动了投篮是很被动的 稍微狠点也可行，切勿伤害对方身体。内线补防不是你说的算 队友一旦没有过来白瞎 不要不希望寄托在补防。楼主弹跳挺好对方也会有所忌惮。进攻的话 防止对方抄截可以用一个手推着他 只要肘关节不用理就不算犯规 。多用你的弹跳 压制对方。如果压制成功 对方慌了 你就赢了 不知楼主进攻手段有什么投篮准的话 多用假动作对方长得高 会被晃起的几率大。楼主多用速度。愿你赢得比赛 出尽风头。嘿嘿。
这么说吧···如果他的速度还比你快的话或者说不比你慢···那么很可惜单防基本是防不住了···只能尽力打乱他的节奏让内线补防。但是根据楼主描述楼主速度应该要优于他，那么LZ就必须练好自己的横滑步和后滑步的防守（如果LZ练过篮球应该知道，没练过的话搜一下就行了，是最基本的防守步伐）防守要带有侵略性，随时准备断球，还有防守时脚下几乎没有任何时候是两只脚都全脚掌着地的（LZ理解一下，就是一直是动着的） 那么回答下一个问题，左边突破上右边反篮？？这句话我没太看懂，就是说从底线溜一下背身打板是吗？这个进攻方式一般都是领先你半个身位并且卡住位置才能轻松进球，否则帽这个球太容易了，还是LZ要注意后滑步的封堵底线 我也是打后卫的，不过我是一个1米85的分卫所以我一般对位都是一直贴身不主动封盖的（这个不具有借鉴意义···）
LZ有疑问可以追问我，最好能写的再详细一点
放他一步，投篮的时候上一步去干扰他，他突破上反篮的时候你可以提前卡住他的右前方从底线到篮板下方的位置，这样他离底线近容易失误，而且上篮的最后一步也不容易往里迈，当他要上篮时有一个把球从下往上拿的动作，这个时候可以切掉它的球，注意别打手，最后他要是还是出手了就看你的弹跳了
我来说说吧 对与不对的多担待 互相交流下
篮球比赛中我觉得最重要的就是防守 防守上来了 那么对方自然命中率会下降 我方进攻机会自然增加以至取胜 所以我觉得防守至上
从你描述的言语中可以看出来你对位的后卫进攻手段一般 运球很好招数很少 我来详细回答你的问题
1 大环境怎么去防守 按道理来说 运球好又会投球的后卫真的是吊爆了很难防 所以防守这样的后卫 你与他空隙留出来多少是一个技巧 留多了他投球 留少了一步突破过你 所以我觉得你防守他的时候要多留一点空 还好他投球很差 命中率不是渣渣么？所以有余地的放着投 他投球的时候往前贴 形成防守压力
2 左侧突破上反篮很容易防守 左侧突破上反篮自然是溜底线 你比他往右侧一个半身位 双手打开 他溜底线用身体挤他 不要太明显但要很使力 一般运球过底线平衡都是问题 稍稍使劲他的动作都会变形 自然上不进去了
3 比你高比你壮这些无所谓 因为他的进攻很差劲 无非就是那几招 突分 跑位上空篮 这样的人并不难防 你的手要快些 看看能不能断球 即使不能断也要往里伸伸手形成压力 但要注意不要失去你的位置他会过了你 另外他要在三分线停球你就贴身防 你要学会判断他的下一步动作 然后做出最好的决策
利用身体灵活性，多贴身，让其提不起速度，此人可能是左撇子，防守反篮，简单多了，不需要跟着起跳滞空，提前卡位，挡其进攻路线，尽量往外靠，造其进攻犯规，其反篮上的多了，多是锋线防守太松
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