在线等答案哪些食物可以补充雌激素该怎么办啊?能快点好起来吗?

2024-12-16 21:13:45
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有条件的话可以使用爱俐青春宝知名的产品补充,见效比较快,当然也可以用植物雌激素调整。都是不错的选择 建议 1、多食黄豆、黑豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。 2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。 3、每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。