自己做事很冲动，说话不经过大脑思考，讲的话都很尖锐刺激人，怎么办

你好，希望我的讲述，能帮助你。
我对你的情况很清楚，因为我也经历过这段时期，迷茫过，困惑过，知道这个阶段的痛苦，我不知道大家是不是都要经历这个阶段，可是身边很多人确确实实和你一样走过，并不是他们在你眼中的那么优秀，你也可以做到，在人际交往中游刃有余，而且你再多点耐心和平静的心态，我想你的结果会更好。
人生没有好的心态和控制，只会偏离原来的轨道，越走越远，是时候抛开身边的繁闹，找一块安静的草坪，静下心来，认真的想想自己的一切，就会发现自己离谱的做法，原来是心静不够平静得来的，你一定可以做到，加油哦。

说说我的心态吧，凡是遇到什么事情都是平常心对待。
弟子问高僧，如何处理自己的愤怒？高僧反问：若遇到疯狗对你狂吠，你是绕过它继续走路，还是趴下对它狂吠？答案显而易见，但生活中，我们却往往选了厚着，不但对它狂吠，还企图咬它一口。看是它厉害还是我厉害。 哲学家康德曾言：：“愤怒，就是用别人的错误惩罚自己。” 你之所以这样是心理还不够成熟，建议你多跟长辈坐在一起说说话，自己尽量少说话。用这样来练习自己的心态。。还有，你说自私，这个词很抽象，达则兼济天下，穷则独善其身。不是人人都要当大好人。

跟你是同一类人，也为此吃了不少亏，得罪了不少人。属于事情做了，亏也吃了，还不被人记好那种类型。现在也在努力改进中。
我的看法是，沉默是金，尽量少说话，多看多思考。经常自我反省，努力控制自己的脾气。这种事情还真没有速成的办法，只能自己一点点地控制，慢慢学习，除非有过痛彻心扉的经历让你一夜长大。

我曾经也是这样呢。吃了好多亏。我很喜欢“己所不欲勿施于人”这句话，送给你。做事长想想你会不会喜欢别人用同样的方式对你就会冷静下来。刚火大的时候最好用罪冷静的那部分大脑告诉别人暂时不要和你说话，自己一个人呆会。至于说话这个，目前只能做的就是尽量沉默一些，少说话，时间长了就会说话前脑袋'里会想一下你要说的话了。还有最重要的是多看书

多放松自己，说话的时候要懂得微笑，望你早日康复