跆拳道最注重腿功，练习腿法自然会对腿部各个关节，尤其是在转折发力的关键部位，比如膝关节等处产生很大的压力，时间久了，就会造成磨损，，，当然，以上我说的是不科学的训练才会产生的现象，其实科学的训练，一张一弛，松紧适度，只会使你的各个部位功能增强。所以在平时的训练中，千万不要急功近利。
时间久了，会造成磨损。
膝盖损失治疗方法：
冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。
使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助，可以选择最有效的一种。适时使用护膝，有时候护膝确实有用，但是应视问题情况而定，所以使用前应先问专家，护膝基本上是没有治疗作用，它的最主要作用的提醒你膝盖有病，应特别小心不要使它恶化。
注意训练前的热身吧,是很重要的.不会！呵呵。我们省队的也没见着死过人
只要不是一天八个小时训练量的运动员,你的锻炼对膝的磨损程度基本可以忽略它
训练得当就不会的
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