你用的是横板还有直板!如果是直板反拍可以有两种一、用你拇指和食指接触的拍面接触球若是进攻肘部不动,正手拇指和食指握前面另三个手指在反面可以伸直支撑反面、也可以蜷缩起来使拍子成45度向你的前方推就可以二、如果是用拍子反面那三个手指蜷缩的情况提球的时候拍可以平一点手腕用力向斜上方三十服左右用力这样的球既转又低快不过难度大!那三个手指支撑的情况提球时候可把角度提到45度左右、这种球有弧度下网危险小,缺点就是球可能打在手上!如果练反拍建议你先练反拍推挡适应握拍方式和反面与正面的转换,推挡会了扣杀几乎不用练就好了!
正手反带是一项在近台反攻对方弧圈球的技术。 正手反带回球速度快,给对手的压力很大。由于站位离球台较近,而且又是反攻,所以击球前的准备时间非常短。因此,在很短的时间内要预测对方的回球路线,这也是难点。
准备动作:两脚间距不宜过小,以偏宽为宜,便于移动。重心和球拍都保持在腰部的高度。
引拍和击球:引拍不宜大,以使击球动作类似往前平移为准,腰部略转,转动也是不宜大。在来球的上升期击球,击球点保持在身体前方。
还原:还原要快,后续动作要小。
在平时练习时我们应该多注意运用身体重心控球,这样还原速度自然就快了,击球弧线也会好很多。
乒乓球为圆球状,2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm,2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米,重量2.53-2.70克,白或橙色,用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧,用球拍击球,击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局,采用五局三胜,七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。拿拍手法分为竖拍(俗称小刀)、横拍(俗称大刀)。
打乒乓球不能只靠看,关键是平时多炼!
多看看王皓的比赛