我15周岁，身高166CM，有希望长到173CM以上吗？

2024-12-21 13:11:07

推荐回答（6个）

回答1：

【问题】有希望长到173CM以上吗？
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【解答】你这个情况，要想不长到173cm以上是很困难的。要只想长到173，那什么措施都不用采取，随便长长就行了。男生一般长到21-22岁。你现在是15岁，还有6年多的长高时间，一般说再长5-7公分应是最正常现象，那么你的预期身高就是在173左右。但关键在于，去年你长了大概有6厘米，说明你窜个（一年长4-5公分）比较迟，现在还在高速长个时期。一般这样的话，再长十几cm是很可能的。我邻居家男孩，父母也不高，15岁时168，后来长到181，他喜欢打篮球。
想长更高的话，注意以下几点：
1，尽量保证睡眠充足。因睡眠时各种生长激素、性激素分泌最旺盛，对促进骨骼生长是非常重要的。中午最好能小睡一会。晚上睡觉前不要激烈运动或做引起大脑兴奋的事，比如做作业，先做数学，物物理等用脑子的，最后做英语，记单词（最好学会巧记），预习课文这样不用脑的，以保证睡眠质量。
2，适当做些运动。像球类、跳绳、游泳这些，还有引体向上，都对增高有帮助，但不能过量，使身体消耗过大。杠铃、哑铃等主要锻炼肌肉力量的训练暂不要做。
3，增加营养，多吃富含钙、磷的食物，像牛奶、鸡蛋、鱼虾等，尽可能多晒晒太阳，增加摄入维生素D，促进钙的吸收。
4，平时注意保持挺拔舒展的坐立行走姿态，注意纠正含胸勾腰等不良姿态。
5，不推荐用增高药。

回答2：

我擦！！！！兄弟。。我打赌你最少180CM...我21岁了还在长- -

回答3：

多喝点有营养的吧，会长高的

回答4：

多喝牛奶会长个的，你现在才15岁，坚持每天喝，会有效果的~~

回答5：

有百分之一百的希望！

回答6：

多参加运动运动，如篮球一类的，努力吧兄弟