有条件的话可以使用爱莉青春宝知名的产品补充，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。都是不错的选择 建议 1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。 2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。 3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
可以到徐州心理卫生服站找专家问诊看看啊，可以好好聊聊找医生，具体的治疗方式也是因人而异的，具体还是要问诊的。
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