吃什么可以快速增高我真的需要好的办法，不想在这么下去了。

2024-12-14 21:08:06

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回答1：

经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的：
一要常晒太阳；
二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高；
三是每天10小时睡眠；
四是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个；
五是家庭中充满爱的氛围，但是以上只是辅助长高的生活习惯，真正想长高要通过那个叫絁特的，是英国的。就能促使脑垂体分泌而达到长高的目的，及时服用仍可有2~9cm的身高增长，从而最大限度地调动身体长高的潜能，但是偏贵，价位高。