看到这个问题，我真的是很纠结。我感觉你们体育老师应该是教美术的……他什么都不给你们讲么？自己的学生要中考了基本事项都不普及？真的是误人子弟。3月10号考那不是过了么？不懂你。
nike 海绵软底不好，你很快会疲劳，air max底太厚也不好。推荐买跑步的鞋，以前我们都是穿飞跃。现在你可以买多威马拉松鞋，较便宜。美津浓也可以，稍贵。
还穿戴帽子的夹克……你不如穿个风衣，更难受些。你是和自己过不去么？任何体育项目，可以穿很多还很舒服方便的么？
如何保温？你穿这棉的夹克还不保温？那就再穿点啊，你穿得暖和不就保温了么？
总之，对你的问题，让我一下对我国的教育有了更深的忧虑。
纠结不你，你任务穿好鞋你就能跑快了？鞋跑起来合脚，舒服就行，衣服减少风阻，1000米么又不是多远，咬牙跑，咋能有冲不动的，你逼自己逼的不够，不管你是笑着冲还是哭着冲，只要能咬牙坚持的冲过终点就是好样的。别那么当回事，也别不当回事，对自己狠一点，一辈子也就一次中考测试，大不了就是累一点，至于极点，根本别理，死不了跑就是了，专业运动员你可以打听下，哪一个会考虑这些无聊的事情，成绩提高说实话你们不是搞专业的，不用从力量和器材上找突破口，挖掘自己的潜力比较重要
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