步法基本功：闯步(刹车步)
拳术基本功：金刚八式(撑锤，川掌，降龙，伏虎，劈山，圈抱，探马，熊蹲)
功力基本功：耗八极小架(一势一桩)，桩板弓袋球(木桩，丈板，崩弓，铁砂袋，叼球)
盘架基本功：八极拳
器械基本功：滑竿，度大杆，对扎枪，对劈刀
实战基本功：八极对接，双人对进六大开
推荐《长春八极拳全集》一书，对于八极拳训练体系叙述详备，可参考。
两仪桩，十字劲，沉坠劲，缠丝劲，靠桩，搂桩，跺脚，擤气都是最基本的
