可以达到一定运都效果，但是一般人不会正确使用，可以煅练小腿的肌肉部分，减肥不能减很多，能减的只有小腿部分的。 只普通的助跑滑行是起不到什么运动作用的，你可以到“HEELYS吧”看下真正暴走鞋，和真正实用方法，和连续加速方法，希望对你有帮助。
暴走鞋是运动产品，只要你能坚持运动，就是每天走路也能达到你想要的效果
快步走就已经能起到减肥的效果了，配合暴走鞋加上合理饮食肯定能减下来的
能，但那要看你走不走。
不能
