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中公教育为您解答：
您好！
体重下降，一般弹跳就会增高，建议练习一下蛙跳。
希望我的回答可以帮到您！
祝您考试成功！
我想首先注意你最近的营养 多喝一点牛奶 少喝酒 然后 早晨傍晚都坚持跑步 应该会有作用的 但是要注意坚持一段时间 希望对你有用 祝你成功
除了不断努力，我不认为一个更好的办法！
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