一晚上做多个梦正常吗

一个晚上做了不止一个梦，这真的正常吗？一个晚上做了不止一个梦，或者连续多天持续做梦，这个肯定是不正常的，可以从几个方面找原因，一个是个人身体的原因，可以换个地方试试，如果不再做梦，那么就说明身体没有问题，可以试着改变一下环境，如果继续做梦，那么应该是身体或者是睡姿除了问题，我们睡觉正常的情况是大脑进入深度睡眠，对梦是记不住的，说明你的睡眠质量不高，无法进入深度睡眠，可以适当调整生活习惯。

不出意外的话，估计你最近的休息一定不太好，睡眠时大脑经常处于一种不清醒的状态，其实这跟睡眠质量有直接关系，由于我们的大脑无法进入深度睡眠，才导致产生很多不真实的感觉，如果你越是放不下这些，睡眠质量就会越低，从而进入一个恶性循环中。其实应对它最好的方法是放下一切心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己跟爱人来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，并晒上半天太阳，最好能让身体出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。

要想睡眠好，最好的方法就是要让自己的身体处于轻度疲劳，并在睡觉前不要进食，让胃保持放空的状态，这是一个比较重要的地方，如果睡觉前吃太多的食物，当我们睡眠的时候，胃还要加班消化食物，也会影响我们进入深度睡眠的，而胃胀也会让人做噩梦的，使人无法进入深度睡眠。

为了提高睡眠质量，学习打造一个温馨的卧室环境，记得不要在卧室里堆太多的杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视、连手机也不要放，这些都会有辐射，待机的时候还会发出低频噪音，这些都会影响人的睡眠质量，尤其是不能进入深度睡眠的人，干扰更加严重。

平时保持乐观的心态，梦有时候是你不真实的想象，或者是你的植物神经对外界刺激的不真实记录，反馈给你的大脑，而你的大脑处于浅睡眠状态，把这些不完整的信号记录了下来，应该说每个人睡觉时都会发生很多这样的情况，只是有些人大脑在深度睡眠，根本不管这些事情，所以就记不住梦，并不是没有，而是忽略了，梦，就是不真实，不用刻意去纠结，好与坏都不重要，重要的是自己对待人生的态度和生活中如何努力。

？一个晚上做了不止一个梦，或者连续多天持续做梦，这个肯定是不正常的，可以从几个方面找原因，一个是个人身体的原因，可以换个地方试试，如果不再做梦，那么就说明身体没有问题，可以试着改变一下环境，如果继续做梦，那么应该是身体或者是睡姿除了问题，我们睡觉正常的情况是大脑进入深度睡眠，对梦是记不住的，说明你的睡眠质量不高，无法进入深度睡眠，可以适当调整生活习惯。

不出意外的话，估计你最近的休息一定不太好，睡眠时大脑经常处于一种不清醒的状态，其实这跟睡眠质量有直接关系，由于我们的大脑无法进入深度睡眠，才导致产生很多不真实的感觉，如果你越是放不下这些，睡眠质量就会越低，从而进入一个恶性循环中。其实应对它最好的方法是放下一切心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己跟爱人来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，并晒上半天太阳，最好能让身体出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。

正常。我以前高中时期经常这样。说明这个时候记忆力超级好。梦就是你的大脑在整理你白天通过观察和感受得来的信息。有的信息一闪而过，你不留意，但是大脑这个刻录机却记下来了，他要整理。就像拍一部电影一样，拍很多场景，最后剪辑成一部完整的“梦”留在你大脑的某个回路。至于你在半梦半醒之间，不小心“看到”了大脑在整理一些记忆碎片的过程，说明大脑正在制作一部“大片”一部你一直很想拥有的“未来”。因为你想象中的未来和现实社会的未来会不一样，你会遭到很多打击。你的大脑在做着万全的准备，好应对一系列的打击。大脑为什么要“泄露天机”给你看见呢？是想告诉你该学习了。他需要新的知识。好整理这些破碎的场景，他给你提供了记忆力最好的清晨，来接受新的知识。（请注意，不管你醒来做什么。大脑都会当成是一种知识存起来。因为人每天不可能重复第二天的想法和遇见的人和事情和场景等等）所以你看是不是该学点什么呢？（呵呵我啰嗦了）

晚上睡觉做梦是很正常且必需的，一般人睡觉一晚上都会做3到6个梦，这是正常的生理反应，当然如果太多或者说完全没有都不正常，说明太紧张或太疲惫了。不过大多数的梦我们都记不得了，能记住的只有小部分，楼主不过是因为突然记住了几个梦而感到震惊，其实没有必要。另外，一个梦是时间可长可短，最长也就15到20分钟，而且梦本来就是没有说明逻辑的，不要在这上面费心。当然如果接连一段时间都出现这样的情况那就说明你身体出现了问题，建议增加一些运动，放松身心，多接触下自然，会对你有所帮助的。

应该正常，每个人晚上都会做二十多个梦、记住的不多而已