练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。女性较敏感，情绪不稳定，又易忧郁、急躁、思虑过度，这些因素都易扰乱气血运行，这或许就是女性易致内分泌失调的原因。建议：保持心情平和，不钻牛角尖，克制自己不去想不开心的事情。另外可以用一些生。殖保健品，比如美国艾莉青春宝，日本资生堂等都是效果挺不错的，当然这要使用正品才能达到效果女性较敏感，情绪不稳定，又易忧郁、急躁、思虑过度，这些因素都易扰
如果您有兴趣，可以用一用不吃药的很简单的方法试一试。
也就是，真气运行法的六字诀里面的“呵”、“呼”两个字。
具体操作方法：即用“呵”、“呼”字发声的口型舌型呼气，而不发出声音，呼气完毕，闭上口，由鼻腔自然吸气，吸气完，再用“呵”、“呼”字的发声口型舌型呼气，... ... ... ...循环往复，这个字作15次为一遍，每天反复做两遍或多做几遍，看看效果
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