很容易受到外界影响怎么办？

说明自己的精神世界缺乏根基。每个人有不同的“自我”，有理想的自我，有现实的自我，也有他人眼中的自我。情绪很容易受外界影响，只是表面现象，并不是情绪本身有问题，反应的是更深层次的问题：自我不够稳定清晰，比较缺乏独立思考和判断的能力。这不是很大的问题，就从问题的原因入手解决。可以多读些书，读书可以开拓视野，锻炼思维能力，对你这种情况会大有帮助。当然也可以通过你喜欢的任何方式来锻炼自己，争取提高思考和分析问题的能力。当你逐渐积累，可以在一个更高的层次和角度来审视自己的时候，就会对自己有更深的理解，不仅情绪受外界影响的问题解决了，还会有更多的收获的。祝你早日解决问题，健康成长！

你的心很敏感，而且你喜欢用心来做事，所以很容易就会被影响，不过这不要紧，你可以换个角度来看事情，这样就会好很多的，每件事情用不同的角度来看就有不同的感受，所以很多事情不妨换个角度来思考。

这叫做广场效应，面对人多的环境，就好像一个人面对整个群体一样。这是因为自卑。
从培养自己的自信心开始吧。

其实你顾忌的并不是别人，而是你自己
如果别人做的事与你无关你就会轻松很多，全世界有60E人没有多少人会因为你怎样怎样
他们只是像零件一样忙碌的运转着，他们不会因为你窃喜或是发怒
别人的动作对你来说完全没有意义。有意义的只有你自己而已