骑自行车能减肥山地车好还是公路车好

2024-12-12 21:45:04

推荐回答（5个）

回答1：

山地车比较好山地车比较费力而且你可以调节转速一般交费选山地车就是把转速调到最小要踩很多圈才跑得一点点远和别人跑同样的距离要费几倍的力气自然就减肥了

回答2：

道路情况不好的话就选山地车，道路好的选公路车。只想减肥的话山地车就可以，公路车会比山地车快和省力点，没有附加作用。

回答3：

其实都可以的，公交车：全程都要站着，最好是踮起脚尖站着，这样更有效。骑车比较偏向瘦腿，步行是最好的，不管你选用哪种方法，晚上睡觉前要做下腿部按摩

回答4：

个人觉得山地车要好点不管是多路面的适应性和舒适性都要好些！

回答5：

山地车最好，但必须选择正确的路骑行。