黑巧克力可以减肥吗

含有太多牛奶和白糖的甜巧克力由于热量太高，吃了容易发胖。所以，想减肥一定要吃可可粉含量在70%以上的黑巧克力。最初会感觉太苦，有点难吃，那就先吃可可粉含量在60%以上的，习惯以后再吃含量在70%以上的。另外，一定要注意白巧克力完全没有加入可可粉，毫无减肥作用！
黑巧克力只能作为下午茶的点心，每日服食50～100克，而且吃法上也要注意，放在舌头上让它慢慢融溶化，这样一来，就能获得饱腹感，从而即使正餐吃得比平时少，也不会觉得饿。晚上肚子饿时，宁可不吃夜宵，而改喝黑巧克力饮料，就能达到抵制过量摄取卡路里的目的。虽然有个体差异，但是，一般来说，大约持续1～2周，体重就能下降。

的确有研究有这样的说法唷
巧克力含有一种类似毒品能刺激大脑的物质
可以控制食欲，促进新陈代谢
但是要选择没有甜度的黑巧克力才可以唷

※※※※※※黑巧克力减肥的正确方法：※※※※※※
黑巧克力正确减肥方法(1) 要使用可可含量70%以上的黑巧克力。
黑巧克力正确减肥方法(2) 每天要吃50g。
黑巧克力正确减肥方法(3) 巧克力可以抑制食欲，所以尽量饭前吃。
黑巧克力正确减肥方法(4) 喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。
黑巧克力正确减肥方法(5) 正餐减半，尽量剔除脂肪含量高的食品。因为黑巧克力中含有相对丰富的营养元素，只是有一些营养没有和不足（对于任何一种食品都是正常的），那么正餐吃的东西要补充这些，吃点就可以了。但必须吃。一般以蔬菜为好，米饭少量，有点就可以，水果不要是太甜的，桃，香蕉，芒果要尽量不吃或少吃，水果要两餐中间吃。也可以吃看看纤媚草本胶囊，这是天然的减肥食品，也可以帮助减肥唷!!

可以减肥，不过要看个人状态；但每天适量肯定不会增肥，我每天都会吃几块小的，吃巧克力会让人心情愉快，所以放心吃好了。

不能减肥，只是说如果是吃黑巧克力是不会胖而已。但是黑咖啡可以减肥~

一分钟告诉你黑巧克力的秘密