心远地自宽，只要你想改变，没有做不到的。当你想胡思乱想的时候，就找点别的事情来做。多看点劝人豁达的书。
把注意力转移掉 尽量是自己充实 就可以了
难!江山易改,本性难移!
...么用的...我94..我一般都问朋友.然后中和一下.要不犯错的会是自己.以后后悔就来比及了
问题解决了就不想了~我也是这样的人.根本没有办法不去想
看书。
