材料:金仓鱼一条、食盐适量。
烹制:
1、将金仓鱼洗净,横向切成6至8片,按个人口味用适量食盐将鱼块腌制30分钟,然后把鱼块表面的水分晾干;
2、平底锅放3匙油,大火烧热,将鱼块表面爆至金黄色后转小火慢煎5分钟至熟装盘即可;
3、食用时可依个人口味蘸点生抽或醋。
特点:鱼肉外酥内嫩。
红烧仓鱼的做法:
材料:仓鱼1条(约500G),葱4棵,姜2片
调味料:
A:酒1大勺,盐1小勺
B:酒1大勺,酱油3大勺,糖1大勺,清水4大勺,淀粉水1/2大勺
做法:
1.仓鱼洗净,在鱼肉两面斜划刀口后,用A料腌10分钟,葱2棵切小段,2棵切丁。
2.油4大勺烧热,先爆香葱段及姜片,焦黄时捞除,再将鱼肉水分擦干,放如锅内,以中火两面煎至酥黄时盛出。
3.另用1大勺油抄匀B料,然后淋在鱼肉上,再撒下葱花即成。
鱼别老是蒸啦!试一下这个广东人最爱的“煎封鱼”吧,不用谢我!
黄豆酱焖金仓鱼 材料:金仓鱼、海天黄豆酱、姜丝、酒、白糖、葱 做法:先把鱼用盐腌好,肚子里也要抹点哦!大概腌十分钟左右就行了,放下锅里两边稍微煎一下,不用煎全熟(香煎沙尖鱼那道菜有写怎么煎鱼)然后放两茶匙的黄豆酱到半碗水里,拌均匀后倒下去,放姜丝、少量白糖,少量酒,盖上锅盖小火焖到差不多干水(这期间打开盖子一次把汤汁搞一点到上面的鱼身上),放葱丝上碟!
要想吃清淡点 也最能保持营养成份那就做 清蒸金枪鱼吧食材金枪鱼 葱 姜 红辣椒 豉油皇或生抽酱油 清蒸金枪鱼1鱼先解冻去腮去肚洗净两面划各划两刀,洒些盐﹑黄酒﹑葱结﹑姜片腌10分钟后洗干净。2鱼放在盘子里,锅中烧开水,放入鱼蒸10分钟。3蒸鱼的同时将葱、姜、辣椒切成丝,放入盐水里浸一下。4待鱼出锅时将葱,姜,辣椒丝撒在熟的鱼上,炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即可。
红烧 或用泡椒蒸都可以