[椒麻口条]体力+45
[银丝卷]体力+30
[佛跳墙]精力+25体力+28
[冬瓜排骨汤]体力+28
[血丸子]精力+18体力+20
[和合腰子]精力+18体力+20
[白肉血肠]体力+22
[枸杞瘦肉]精力+8体力+8
[蒜泥白肉]体力+15
[玉麟香腰]体力+10
[翡翠烧卖]体力+7
[岐山面]体力+7
[贡丸汤]体力+7
[灌汤包子]体力+7
[慈菇菜包]体力+7
从高到低全在这了,你可以下个盒子插件,在生活技能烹饪里把“配置显示”中的“所有配方”打上勾,看回复类食品里全是加精力和体力的
把子肉 等等不过我建议你去带带级低的兄弟姐妹们做做任务,混混协助任务的奖励,那个实惠点,不着钱,呵呵
银丝卷补充24 不是30
体力啊。。。只能自己增长 精力到是可以用佛跳墙补充