和我以前差不多 失眠是因为你的后脑神经跳动扰你,提示你越想睡越睡不着。安定片少量服用无碍我安眠片吃了两年 一个周我就戒了 建议服用谷维素加褪黑素和维生素b6自己的病自己最了解 从根源自己治神经方面的病不可以暴致暴 要不然容易紊乱 慢慢的
一定不能再喝酒了,酒精对焦虑不但没好处,还会加剧。