刚拿到球是不能先走再运球的,必须先运球再走!
而且轴心脚的问题你要搞清楚,一、你持球后左脚先踏到地面,左脚是轴心脚;二、若是右脚先踏地,轴心脚就是右脚;三、两只脚同时着地,两只脚都是轴心脚(不能动了)
当你晃过对手了,证明你是动的,就不存在轴心脚的问题了。你接球后,只能动一个脚,另一个叫就是轴心脚(是不能动的),当你开始运球了,两个脚就都可以动了。
你说的这些NBA球星都享有明星哨的待遇,有些球星关键时刻的“力挽狂澜”有时候即使出现了一些失误(只要不明显)裁判都会睁一只眼闭一只眼。这是nba的造星计划——只要你是球星,你就有特权。
当你打比赛的时候,千万不要对裁判有不屑的表现,就算你真的很不服气也得忍着别撒出来,要知道他是可以左右你一场比赛的人,不要对自己开玩笑。如果裁判也不爽你了,他处处盯着你,甚至无中生有的吹你一些违例、犯规的,到时候你跟谁抱怨也没办法,就算投诉也要等打完比赛以后,所以务必告诫自己不要把局面弄僵,这不难,只要对他判罚你的时候你微微一笑感觉丝毫不在意就行了,只要裁判喜欢你,就不会处处为难你,你失误有时候还会给你开绿灯。
希望能帮到你
上篮的时候抱球之后只可以迈两步,然后起跳,你总克服不了,就练简单的上空篮就好。不适应没关系,上几十个篮就找到节奏了。然后找个朋友,形式上做一下干扰,如果你觉得你的脚步已经很适应这种新节奏了,就会克服了。
多练,只有多练(樱木花道不也是?)如果实在不会就练投篮吧别上篮了,或者成为一个传球手也不错。
一个人不停的练 打球很多时候都是肌肉记忆
多练习,多请会的同学指导,尽量大胆的去尝试,不要害怕。