你们在深圳，建议到广州坐火车，一个睡下铺一个睡中或上铺，如果不介意爬上爬下，那两个都睡上铺，毕竟火车的下铺几乎等同公众席，大家没事都会坐在那
费用每人每程大约870～930不等
到了拉萨，那肯定是要去布达拉宫和大昭寺，至於其他寺庙真的有兴趣才去，不然就浪费了门票，而事前最好买本攻略看看，毕竟那些民俗和宗教文化对我们来说是陌生的，很容易有看没懂
参团和拼车比的优点在於所有事都有人打点，虽然玩的不够精，可是还是可以满足到此一游，而且费用一定比拼车便宜
缺点就是很可能有导购的行程，不能随心所欲想停哪就停哪
如果是拼车的话，住和吃司机都会有建议的，不用担心
林芝可以参团，日喀则可以自己坐班车去（只要不去珠峰游客大本营的话）
你们出发的时候有两个难题，一是车票不一定买得到，毕竟是旺季了，另外就是甚麼都贵，住的和在西藏自治区的出行费（班车以外的）都相对贵
一般来说，纳木措也请不要错过，这样你们就可以很轻松地玩十来天，山南也可以考虑去游览个一两天
我个人的看法，既然是两人出行，那麼别一厢情愿地主导一切的行程，不如跟女友一起参阅攻略然後制定出适合你们的行程吧。攻略上的资讯都很实用的，有很高的参考价值
给你一个专门针对西藏旅游的网站（嗨，西藏 网上可以搜到），看看能否找到对你有用的信息。
但当地最好报团，这样有保障，并且要选择口碑好的，比如西藏极地探险，专业，负责，线路也独特...
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