完美产品的吃法是怎么样的，我忘了

“清”--清肠、清血和排毒。
清肠：高纤乐和肽藻中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，能排除宿便，防止便秘；芦荟矿物晶中的芦荟成份能使宿便软化，并能诱发结肠蠕动，对宿便的排出也有帮助。
清血：芦荟矿物晶中的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C都有降血脂、高血压的功效，芦荟和蜂皇浆还有降低血糖的功效；高纤乐中富含的膳食纤维和沙棘粉具有降血脂、降血清胆固醇和降血糖的作用；肽藻中的有效成份也具有降血脂、降血压和降血糖的功效。
排毒：芦荟矿物晶解毒、排毒的功效非常显著；高纤乐和肽藻中富含的膳食纤维能吸附肠道中的毒害物质，并促进它们排出体外。
“调”调节人体免疫功能：芦荟矿物晶中含有的芦荟、花粉、蜂王浆、维生素C等成份都能增强机体免疫力；同时，芦荟、维生素C还具有抑制组织胺、抗过敏作用；因此，芦荟矿物晶能调节机体免疫功能。此作用经过临床实验证明，功效显著；高纤乐中含有的沙棘成份具有免疫调节作用，对免疫功能低下和过敏有效。
“补”--补充全面均衡的营养素。
人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司研发部经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的〈中国居民膳食营养参考摄入量〉为指导依据，通过调配各种物质的用量，使肽藻达到最科学化的组合配方。经科学组方而成的完美餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是完全营养食品，能提供人体所需的全部的营养素。
芦荟矿物晶中含有丰富的人体必需的氨基酸、维生素和矿物质，特别是所含的矿物质（常量元素和微量元素）种类齐全，比例均衡。
二、“清、调、补”的保健功能：
1、“清、调、补”有以下具体的保健功能：免疫调节作用；调节血脂作用(因为能降血脂)；调节血糖作用(因为能降血糖)；调节血压作用(因为能降血压)；改善胃肠道功能(因为能健胃肠、排宿便、清除便秘)；对化学性肝损伤的保护作用(因为能解毒、排毒)；改善营养性贫血作用(因为能提供造血所需的所有营养素)；改善骨质疏松作用(因为能提供相关营养素)；延缓衰老作用（芦荟矿物晶、肽藻和高纤乐都有此作用）；促进生长发育作用（因为能提供生长发育所需的全部营养素，且比例均衡，吸收度极高。
2、“清、调、补”是一套完美的保健食品组合，能免除和阻挡大多数的、主要的致病因素对人体的危害，能起到显著的预防保健作用。
致病因素有八类：营养因素、生物因素、物理因素、免疫因素、心理因素与不良的生活习惯、遗传因素和先天因素。
现代医学认为：在八类致病因素中，营养因素、生物因素、化学因素和心理因素是主要危害人类健康的因素。
“清、调、补”能调节人体免疫功能，可避免免疫因素的危害，并阻挡生物因素对人体造成危害。也能提供全面、均衡的营养素，并减少人体对脂肪、胆固醇等的吸收，从而避免营养素对人体的危害，还可清肠解毒、排毒，能减轻化学因素对人体的危害。
因此，“清、调、补”是一种完美的饮食保健方法，如果在食用“清、调、补”的同时，注意修身养性，进行适当运动，改变不良的生活习惯，注重环境卫生，是完全能够预防疾病，保持健康的。
三、“清、调、补”的独到之处：市场上，有不少“排毒”的产品，也有不少“补钙”、“补维生素”的产品。这些产品单方面的功效都应该不错，但预防保健就像一场全面战争，讲究全面出击、协调作战，单凭两三个骁勇的士兵是起不了多大作用的。“清、调、补”好就好在保健功效全面、作用均衡，能够起较全面的保健作用。这是十分难得的。
四、食用方法：早餐食用肽藻，多少、浓度随意，水温不应高于70℃；午餐前1小时，冲服1包高纤乐；晚餐前1小时，冲服1包高纤乐。水温不应高于40℃，服后饮1杯水（250ml以上）；起床后空腹服芦荟矿物晶，水温不得高于20℃，服后饮杯水（200ml以上）。芦荟矿物晶服用数量：前四天，每日2克（半勺），若未出现明显的好转反应，从第五天起增至每日4克（1平勺），持续一周，若未出现明显的好转反应，增至每日6克（1大勺），并维持这个量服用。若期间出现明显的好转反应，应维持原服用量，或适当减量服用。直至好转反应消失再增量；在食用“清、调、补）系列保健品期间，每日饮水量不得少于2000ml。补：早上起来两勺半肽藻营养粉，用70摄氏度左右的温开水冲服清：饭前一个小时左右服一包高纤乐，用40摄氏度左右温水冲服，务必在一分钟内服下。调：睡前一个小时左右服用。服用量，前三天三分之一勺，三天后到一周三分之二勺，满一周后一勺，服用方法，把舀好的矿物晶直接送入嘴内，加冷水服下。服清调补期间，请尽量多喝水，每天至少10杯以上，这样效果会更加明显....
五、如何感受“清、调、补的功效：服用0--15天期间，大多数人会排出恶臭、黑色的宿便，便秘症状减轻，甚至排便完全正常，胃肠道功能得到改善；有一部分人会出现放屁增多、皮肤搔痒、出诊等排毒反应或其它好转反应现象；服用1--3套“清、调、补“后，免疫功能会增加，感冒次数减少，感冒症状会减轻，病程会减短。过敏反应发生次数减少，症状减轻，病程减短；服用2--3套“清、调、补”后，营养性贫血和骨质疏松会得到改善（症状减轻，化验结果趋于正常值）；服用2--3套“清、调、补”后，过高的血脂、血糖、血压会得到一定程序的控制（“清、调、补”非降血脂、降血糖、降血压的药物，如已患上高血脂症、高血压症、糖尿病应服用药物，接受治疗。“清、调、补”系列保健品可起到辅助治疗的作用。服用2--3套“清、调、补”后，人的“精、气、补”会得到改善，睡眠质量会提高。

矿物晶用温水冲服或者干吃下后喝温水都行！要饭前半个小时服用。千万不能用热水。
高纤乐最好用较热的温水冲、要先倒半碗水再倒一包下去，均匀搅拌后可以吃，吃后最后喝大量的水，有助消化。
健怡茶嘛、用冷水，温水，热水从都好，全凭个人喜好。
营养餐和高纤乐一样的冲法，不过要饭前服用。
最后用陶瓷容器。

详细的用法在空，间上有一个表。什么时候吃什么，用什么，产品有什么禁忌都有的。