要考试了,看书看不进去,一看书就犯困怎么办?

2024-11-23 11:32:31
推荐回答(5个)
回答1:

不知道您考的是什么啊?快考试了还看不进去书,要么是压力不够,要么是这考试很简单。。。
猜测您看书的时候一定是很舒服的姿势,很有可能是躺着看的,建议坐着看,首先创造出学习的气氛,这样会帮助您找一些感觉的。如果还是困,建议您还是先休息一会,可能是您工作、学习比较繁忙,体力有些透支,在这种情况下建议还是先休息一下,否则效率会非常底下的。。。如果还是不行,就只能使用必杀技了,看看自己的工资卡,想想自己的前途,这样你就会有压力了,压力再转成动力,估计你就不能困了。。。。。。
还有,喝些咖啡、茶之类的提神的饮品。。。困了去做几个俯卧撑,困一次加一个。。。。

希望对你有所帮助。。。。。

回答2:

你也许现在很疲惫,有些时候,你会困惑:为什么我每天忙忙碌碌,学习成绩也总不见起色?问题的关键在于你忽视了学习方法以及心理素质的培养,没有充分发挥你的潜能。如何才能提高学习效率呢?

1、认真制定一个具体的复习计划
这样可以使学习有一个明确的目标,并容易看到自己的收获,在制定计划时,最好统一考虑各门课的内容和自己学习状况,合理的制定一个复习计划,然后,按这个计划指导自己的复习。复习计划应比较详细,尽可能科学的分配时间。比如:文理搭配,把需要记忆的东西放在早晨或临睡前,这样可以减少学习材料的前后干扰(早晨学的东西没有前面所学材料的干扰,晚上所学的东西,没有后面所学材料的干扰)这样可以防止考前焦头烂额,不知怎样复习。

2. 采用多通道记忆
心理研究发现,单靠视觉只能记住学习内容的百分之二十五,单靠听觉只能记住百分之十五,读书要做到“三到”,既“心到”、“眼到”、“口到”,将视觉与听觉结合起来,协同记忆、理解记忆。看到的、听到的,用心想,找出规律,这样就容易记住一些。另外,比较复杂的材料,还可以采用动笔写的方式,在动作中你的记忆可以得到加强,多写几遍,自然会记下来。比如:记外语单词可以眼看、嘴说、手写、再用心去分析单词的结构,这样记得就比较快些。

3. 赋予无意义的材料以有意义的内容
我们在记历史年代、人名、地名等内容时,因这些材料本身没有内在的联系,所以,一般情况下,都要用机械重复的方式。实际上世界上没有联系的事物几乎是不存在的,即便是毫无规律的数学,我们仍然可以找到其规律进行记忆。学会在没有联系的地方找到某种联系,提高记忆效果。

4. 以积极的态度进行复习
没有积极的心态,任何复习都难以成功。而积极的态度来源于你有一种已作好准备的感觉,即使你觉得自己复习得还不够理想,也不要有消极的想法,应提醒自己你还是掌握了很多东西。这种积极的心态会帮助你在考试中发挥出你的最好水平。

回答3:

你好,你可以放松一下,出去透透气,换换环境是个不错的选择。叫上几个朋友出去玩一次,欣赏一下春天的景色,心情会好很多。晚上早点休息,不要熬夜。对待考试心态放平和一点,看不进书的时候就不要勉强自己,那样效率太低,是浪费时间,还不如给自己放一天假。

回答4:

可能是你对这个学科不怎么感兴趣吧,先培养自己对这门学科的兴趣吧,从最简单的开始看起,这样从容易到难,可以再适当的喝点咖啡提下神,因为我以前也是一拿书就想睡觉,如果你是高三生,可能还有就是压力太大了,希望你适当的减下压力,不要给自己太多的压力,因为压力过大只会适得其反

回答5:

  1. 浮躁。心不静。

  2. 屏气凝神。或者沏一杯清茶,缓缓饮下。

  3. 养成良好的作息习惯,早睡早起,中午休息。

  4. 制定必要的学习计划,严格按照计划执行。