煲什么样的汤可以补充精力（针对常用电脑人士）？

常用电脑会头疼和精力不济，如何解决？我喜欢喝汤

2024-11-25 21:33:31

推荐回答（2个）

回答1：

在电脑旁放几个香蕉，要经得起诱惑不许吃掉，汤，就枸杞炖鸡汤吧（乌鸡最好了），也很简单啊，就是把鸡用开水过一下，去掉血沫，把鸡捞出，放进准备好的另一口开水锅里，加些姜片，放些花椒，八椒，最重要的是枸杞，，用大火煮开，然后小火慢炖，炖烂就好了，最后只加盐就好，枸杞的明目功效很好的，鸡也是大补啊，哈哈

回答2：

用电脑多，注意健脑、护眼、健胃、补钙，汤类的话：鱼汤最佳，可以考虑西米南瓜粥、酸奶之类的做辅助。
各种鱼汤（山药枸杞鲫鱼汤最佳）、南瓜紫薯汤、玉米排骨汤这些可以常食，主食以粗粮为主。
精力不济、头疼、耳鸣可以考虑口服一段时间六味地黄丸。