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腹肌轮，健身轮的问题，求达人进来解答！！ 玩这轮子是靠什么发力阿？ 为什么我会腰踏呢？
腹肌轮，健身轮的问题，求达人进来解答！！ 玩这轮子是靠什么发力阿？ 为什么我会腰踏呢？
2025-01-02 14:09:43
推荐回答（1个）
回答1：
你好，这个是练腹肌的。但是有 手臂 和 腰部 力量的支撑，力量才能用腹部进行收缩练习。 达到练腹部肌肉的效果。建议你双膝跪着 然后做，这样腰部的压力会减少很多。
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