最简便有效的方法是用有点小贵的那个叫谱璐威寺的，是美国的，反正单靠你自己刷牙时没办法刷很白的，因为牙齿的颜色和皮肤很大关系，如果你的肤色偏黑的话，牙齿颜色也会偏深的。电视上的明星的牙齿基都做过洗牙烤瓷的
