球和人都运动越来越快，动能增大，高度没有变化，势能不变，所以机械能增加。如图没有力矩做功，所以角动量守恒。应该明白了吧，有不明白的地方追问，望采纳
合外力矩为零，所以角动量守恒。
在人把小球收缩到胸前的过程中，人的拉力对小球做功，但小球对人的反作用力不做功，所以系统内力做功之和不为0，因此机械能不守恒。这个过程中实际上是人消耗了化学能，转化为系统的机械能。
系统受合外力为0，角动量守恒
系统重力势能不变，动能增加，机械能增加
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