我是个很自卑的人，感觉自己现在好迷茫，好颓废阿

1.心理减压
有的人产生自卑的原因很简单也很偶然，并非情况很糟，但一时的阴影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面对新的工作与生活。对这种情况，要学会如何调整心理压力，让其从自卑的情绪中摆脱出来，可帮换换环境，调整一下形式与方法等，就可能产生意想不到的效果。
2.环境感染
要营造一个良好的外部环境，一个充满友情的氛围。在自己需要的时候，能有亲人与朋友与自己及时的进行感情上的沟通、生活上的帮助。同时有人能关心自己的成长进步，鼓励自己发挥积极性，不断克服自卑心理。
3.正确认识
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，从而发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。
4.鼓励自己
善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。
5.目标激励
一个人在某一方面的失意，往往会促使他想方设法在其他方面有超常的发辉，以维系其心理平衡，保护其自尊心。我们要发现自己的长处，找准容易成功的突破口，帮助制定一个切实可行的目标和计划，并给予积极的心理暗示，鼓励自己发挥自制的优势，使其获得某种成功，找回自信心。

楼下那些什么法什么法的都是抄的，烂死了。
其实每个人都不有迷茫颓废的时候，国家主席都有更何况我们普通人，所以不要介意。
自卑可以有，迷茫颓废也可以有，但是不能懒，问题就是答案，你问出来就证明你有想要改变的想法，既然想改变那就勤快点咯，看书最好了，沉浸在书中的世界，你再幻想着你的世界，在你的世界里你就是王，何来自卑呢？

什么让你自卑？把你认为自卑的事说出来，再审视一下，或许你不会了。
找出你身上的闪光点，挖掘并培养，你就不会好迷茫，好颓废了。

日中则昃 月满则亏 不以物喜 不以己悲

颓废不要驼背，颓废只是一时，而驼背是一生。生活就是很不公，但我们也唯有再这样的环境中才能成长，成长本就要考验自己，就把现在当做考验吧，我以前也自卑过，但现在已经好了。即使现在什么都不是，但不确保未来……只要相信还有未来就好！

找点感兴趣的事情去做，听听音乐，出去走走放松下心情