长痘痘怎么修复护理啊？

2025-03-07 02:41:15

推荐回答（4个）

回答1：

1．正确地洗脸油脂是长暗疮的主因，因此选择能充分清洁又不会造成过度干燥的产品很重要。很多人担心脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉，其实，脸上的油脂是不停地在分泌的，只要洗脸的方式正确，既可以去除多余的油脂，更可维持肌肤的光滑洁净。正确的洗脸方式一般是：以温水过脸，将洗面乳在手上揉搓出泡沫后在易形成暗疮粉刺的部位轻轻抹动，然后快速地用温水冲掉即可。不过净肤洁面摩丝是一种特别的柔细泡沫配方，故洗脸前不需要湿润脸部，根据使指引，温柔地洗净脸部即可，便捷而柔护。记住，不要过度磨擦脸部肌肤，温度会刺激油脂分泌，因此一定要用温水清洗。
2．不要挤压痘痘把痘痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上痘痘似乎消得比较快，但其实是造成更深的伤害，并扩大了感染范围，增加留下疤痕的机会。事实上，只需稍待时日，让暗疮粉刺干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不用担心何时挤出最好，更不会留下疤痕了。
3．避免接触会造成痘痘恶化的东西许多人习惯一时摸摸东西一时又摸摸脸，或者用手去托脸等小动作，有的人则习惯使用含有化学成份物质的发油、发，长期戴口罩、安全帽，或使用不常更换的头套、棉被，这些小环节都会让脸有更多的几乎和细菌接触，无形中更增加长痘痘的几率。
4．适当使用保养品和化妆品面对市面上琳琅满目的抗痘保养品，相信对痘痘族来说，一定有一种又爱有恨的感觉，希望通过保养品加速痘痘的消除，却又害怕用错保养品让痘痘越长越多。由于每个人的肤质不同，所以应听从医师或专业美容导师的建议，选择适合而安全的保养品或化妆品。
5．避免暴露在不良环境中如果你在餐厅厨房、速食店或加油站工作，那么你要小心空气中的油污有可能会使痘痘恶化，完善的清洁工绝对不可缺少。有些人喜欢蒸脸、桑拿，超常的温度会加速油脂分泌，别为了一时的享受而得不偿失。长时间暴露在太阳下的人，紫外线会加深色斑的痕迹，结果让脸看起来非红即黑，色泽不一，由此可见，防晒是不容忽视的保养环节，选用合格正确的防晒产品，更是必学的课题。
6．睡眠要充足睡眠不足是肌肤的大敌，如果你不想长痘痘，请在晚上十一点前上床，晚上十一点到凌晨两点是肌肤进行新陈代谢的最佳时间，良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。
7．保持轻松愉快的心情经常有烦恼的朋友要小心咯，精神上的压力会造成皮脂腺泌旺盛，多做令自己心情愉快的事情，解除心理上的压力，将大大有助早日摆脱痘痘族。
8．摄取均衡营养虽然没有证据说巧克力、花生、油炸食品……等高甜份、高热量的食品会让你长更多痘痘，可是，如果有些东西你一吃就长痘痘，那当然少吃为妙啦。掌握均衡饮食的原则，并及时补充营养食品，以及多吃蔬菜水果促进消化准没错。
9．养成正常排便的好习惯便秘是暗疮生成的肇因之一，一些速食、零食等垃圾食品容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人士，不仅对肠胃不好，更容易造成排便不顺，所以宵夜还是能免则免。同时，适当的运动也帮助正常排便，避免便秘。
10．选择适当的治疗方式因应患者的需要，目前市面上可买到的治疗暗疮的药物及疗程非常多，大部分都是安全有效的，但用药及治疗前提是必须经过医师的认可，千万别胡乱听信别人的建议就往脸上乱涂乱抹，或者贪便宜找不合格的游医做治疗，小心花了钱却没了面子。应仔细评估产品的成份，所有的暗疮治疗药物或疗程都需要时间才能看见成效，痘痘族一定要有耐心，有信心接受治疗，保持轻松心情，痘痘肯定有治好的一天。

回答2：

《中国痤疮治疗指南》中，根据痤疮皮损性质和严重程度将痘痘分为3度、4级：
Ⅰ级（轻度）：仅有粉刺
Ⅱ级（中度）：有炎性丘疹
Ⅲ级（中度）：出现脓疱
Ⅳ级（重度）：有结节、囊肿

如果你的痘痘主要长在T区、下巴附近，数量较少，只有闭口或黑头，属于Ⅰ级轻度，这种情况比较轻微，日常注重清洁、保湿即可；
除T区外，脸颊也有分布，核心症状是除粉刺外，还伴有炎症和脓包、丘疹，属于Ⅱ级和Ⅲ级中度，这时就需要内调外养配合医用护肤品解决；
Ⅳ级重度是指脸上遍布了很多大大小小的痘痘，总计数大于100个，有3个以上结节或囊肿，这时说明痘痘已经非常严重了，需尽快就医。

不管你是什么皮肤，无论你是多大年龄，时不时都会在脸上冒一两个痘痘，那么痘痘到底要不要挤呢？如果要挤，怎么挤呢？
1.如果你起了痘痘，我们首先要判断这个痘痘是不是需要挤的，同事注意不要用手抓，因为手很脏，会造成感染。
2. 首先痘痘一般都是红的，过一段时间会在顶部变白，那么记得这个痘痘是可以挤的，其他形式的痘痘不要挤，让其自然恢复即可。如果痘痘顶部变白，要等到你觉得马上就要破了的时候是最好的时间。也更好恢复。此时就可以挤了。
3. 挤痘痘的顺序是：
第一，清洁，清洁双手和皮肤或者你准备好的器具，防止发炎
第二，挤的时候不要太用力，以防损伤皮肤
第三、要挤彻底，你挤完之后会看到一根白色物质，要用镊子拔出了，才算全部挤干净。
最后，涂抹消炎药品放置发炎。

说了那么多，给大家安利拉普瑞斯的樱桃水，真的是我的维稳好物，尤其在这个换季，皮肤敏感，我经常用它来湿敷，镇静舒缓的效果真的很好，一整个秋冬时期，皮肤状态都很好。
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回答3：

你和我的情况有点类似，我也是个高中生，父母总是说不要着急，等到上大学之后就会自动好了，我也不知道是不是正确的

回答4：

用清水清洗脸部抹点芦荟胶

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