对高考应该说没有太大用，有部分省市都取消了竞赛获奖对高考成绩的加分，然后剩下的基本都是加十分，但是这要求你起码获得省一等奖以上成绩或者入选国家集训队，应该说属于高投入回报少的一种加分。考的肯定都是大学知识，初试可能有些高中层面上的问题到了复试绝对都是相当专业的问题。以安徽省为例，我当年参加化学竞赛时复试能及格已经是比较高的得分了，同校有一位考了70分的即获得了省一等奖。
对大学的自主招生肯定是有好处，首先是体现在简历上，有一个竞赛大奖（省一等奖以上，省二三等奖约等于安慰奖，什么用都没有！)有优势。另外自主招生笔试与面试也可能会出一些超出高中知识层面的问题。
最后切记，如果搞竞赛就冲着省一等奖以上（每次考试每个项目每省约30人）去搞，要不然顶多也就是丰富视野，陶冶情操了。
有好处的，特别是拿到国家奖项，这也给自主招生提供了很大的依据。机会大的多。
看你参加的是什么级别的考试，全国的获奖的话可以获取保送机会，如果只是学校的一些小比赛，也会给你的面试加分，但是主要还是在比赛中成长，或许这个事考官更看重的。
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