两个月之内肯定可以，不过你的身体会瘦不
两个月内就可以，我也在减肥，不过只是不吃晚饭，加一小时运动，一个星期瘦了三斤
如果你每天只吃2个苹果，1~2个月可以瘦20斤
不太确定，因为每个人的体质不同，通过节食（减少摄取）减重，身体去到一个阶段就会适应了这个量的摄取量，体重就到达平台期，而且你稍微吃多些就会回升，而且不加强运动，瘦下来的体系也不好看
这个每个人都是不同的，也许一个月，也许一年。。。但是不科学太伤身体了
一年比较科学安全。我天气冷的时候绝对不减肥。
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