我近期学了陈氏太极，学了老架一路，但不会练气，请问，怎么练气？

首先说明，我练过陈氏老架一路和杨氏太极。所以两者一对比，取长补短，也发现了一点门道。首先，什么是气？很多人把太极的气跟气功搞混了。陈氏不怎么提到气，一般说自由呼吸。杨氏把王宗岳的《太极拳论》当做总纲，书里更没提到气感。倒是教我杨氏的老师，曾经用科学的方式解释过站桩，可能跟你所说的气感有关。
首先，陈氏和其他内家拳，都有个共同的特点，就是站桩，这也是和其他外家拳不同的地方。为什么站桩站的好，意念达到的身体部位会有微微发麻的感觉？并感觉有东西到达身体各部位。很多人把这当成气。其实，科学的说，这是血液。站桩要求人放松，并作出做适合血液循环的姿势，这时，血液能以比平时快得多的速度流过身体各部位。同时，血液里的营养也到达身体各部位，并增强体质，比如增强骨密度等等。简单地说，就是站桩使人活血，活血可以增强体质，提高肌肉，骨骼等身体素质。但很多人把活血当成了气。
我只是大概说一下，你要是哪里不懂我会具体跟你说。

打拳不站桩，等于瞎晃荡。按练太极拳的说法，站桩能够聚集内劲。按练气功的说法，站桩能够聚集真气。实际意思是相同的。

自然呼吸，我练了20年没有练出气感。每天2次，每次1个小时即可