只要不过量，就不会了。常说等饿了吃，会容易胖。那是因为在感到饥饿的时候容易吃的很多，尤其是狼吞虎咽的大吃。所以，虽然在饥饿状态下吃，只要不多吃（消化的慢，饱腹感来的慢），只要吃的消除饥饿感了，就别再吃了。不要吃的感觉饱了，吃不下了。这样就不会胖！
减肥
