偶尔一天摄入蛋白质量过多有事吗？

威世顿家用净水器提醒你：

蛋白质的消化吸收是靠胃和小肠内蛋白酶的作用，将其分解成可溶于水的氨基酸，再由小肠吸收入血液，输送到全身各器官，供身体的新陈代谢和生长发育需要，成人一天需要的蛋白质摄入量为50克左右，如果蛋白质吃多了，有一部分多余的不会被消化吸收，而是在肠道内被细菌发酵分解，产生大量的氨气和吲哚气及其它废物，由肠道排出体外（这就是蛋白质吃多了会肚子胀放屁多的原因），有时还会出现消化不良的症状如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等；另一部分被消化吸收的多余的蛋白质在体内代谢后产生氨，氨再经过肝脏分解成尿素，尿素经肾脏产生的尿液排出体外。所以蛋白质吃多了会加重肝脏和肾脏的负担，还会使血液呈酸性，降低人的免疫能力，但只要不是长期大量地摄入，对正常人来说没有什么大碍，但对于肝和肾功能有问题的人来说就要多加注意了。此外，蛋白质的代谢产物之一嘌呤积聚在体内会引发痛风，所以有此毛病的人对蛋白质的摄入也应注意。
蛋白质如果吃多了觉得不舒服，可稍事休息，适当饮水（最好不宜喝茶，因茶中的鞣酸会使蛋白质凝固，更不易消化），服用一些助消化的药物如蛋白酶（药店有售)、健胃消食片、酵母片等。如出现腹胀、腹泻、呕吐等消化不良症状，最好去看医生了。

好，蛋白粉进入人体，并不能直接吸收不和不能被完全吸收，在体外消耗某些部分。晚间吸收中的蛋白质的氨基酸，而先进入体内水解成氨基酸，然后结合成蛋白质。蛋白质转化为葡萄糖来提供能量的大脑及神经细胞，所以没有什么。

没事，蛋白质粉进入体内并不能直接被吸收，也不能够完全被吸收，有的一部份体外消耗。我们主要是吸收蛋白质中的氨基酸，而蛋白质进入体内先分解成氨基酸，然后再结合成为蛋白质。而蛋白质转化成葡萄糖供脑和神经细胞提供能量，所以没事。

当然没事了，明天停一天没事的。

一般不会有事，除非特殊体质或身体疾病