依照你的描述，你的状况并不算严重，因为年龄的关系，骨质疏松和骨质增生，椎间孔狭窄，韧带钙化，关节面粗糙等退行性变你通通没有，只是腰椎生理曲度变直，消失。这个可以通过牵引按摩来使之复位。平时少弯腰，忌久坐，多运动，床睡硬些就好，有空躺着的时候（睡觉时除外），最好拿一个枕头垫在腰下面（腰，不是屁股），对曲度复位有一定帮助。年轻时要懂得爱护自己，千万不能拿病不当回事儿，到老了追回莫及，哭都没地儿哭去，很多前辈已经做了先例！祝安好！！！
不算重，一般多见于长期久坐导致的腰肌劳损，生理前凸减小。
目前主要注意保养和锻炼，不要久坐，不要长时间弯腰，不要睡软床，然后要锻炼腰背肌。
但一定要重视，如果不重视，病情加重，以后会发展成腰椎间盘突出的。
建议使用护脊床垫 ，就是头部为斜面 的床垫 ，也叫昂首床垫 ，经常仰牵引几个小时 ，然后再放上它的定制的枕头 当普通床垫使用，这是很好的方法，请参考 ！
你有什么症状啊，如果单是生理曲度变直的话，不要紧。平时可以将腰部垫些东西，圆柱体的，10公分高度。一天垫个1小时，慢慢就会恢复。
不严重，没什么大事，复位就好，
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