首页
230问答网
>
如何让自己的力气，体能在短时间内提升。主要是臂力和腿部力量！
如何让自己的力气，体能在短时间内提升。主要是臂力和腿部力量！
2024-11-20 22:25:38
推荐回答（2个）
回答1：
每天做100个俯卧撑 100个深蹲 30斤的哑铃每天50次一个月不见效找我
回答2：
哑铃 杠铃 跑步
相关问答
如何在短时间内大幅度提高自己的弹跳力，臂力，腰力和腿部力量....
女生如何做力量训练，包括臂力腕力和腿部力量，最主要是腿。
如何锻炼臂力和腿部力量
当兵对于臂力、腿部力量、体能的训练。
谁告诉一下，怎么在20天内提升臂力，腿部力量，腰腹力量？有经...
最新问答
弹簧式安全阀的安装方式是什么
scanport端口扫描工具怎么用
武广高铁建成的各方面影响
三明到南平松溪乘客车的路线。怎么做。 有直达车么。。
刺客信条系列配置要求排行
千里马，老黄牛，百灵鸟，领头羊，小蜜蜂，纸老虎，变色龙，铁公鸡，应声虫，哈巴狗分别指的是什么？
元旦晚会游戏
我想装台电脑（家庭用）大部份的游戏都能玩，价钱也不要太高（2000到3000左右）。 希望各位帮忙搞份清单。
电脑高手来看看我家电脑怎么了
京剧脸谱个代表什么 谢谢
