自行车怎么挂档，每一档有什么作用，我的是美利达的，左边是1和2和3，一共3个档位，右边是1·3·5·7

其实你可以把左边的1、2、3理解为低速、中速、和高速三个档位
而右边的1-7只是对这些档位的微调
至于什么路要什么档位，这个是根据每个人的身体状况决定的
比如你上坡用2-6，觉得脚发沉就可以换挡为2-5，依次类推下去
当然用1档爬坡最轻松，你多跑跑多试试就可以了

山地车一般左边是调速档位（数字少），右边是调行档位（数字多），调速分低，中，高三级别，调行则是走什么路用什么档，数字越高车越难骑（好费力越大），数字越小（好费力越小），一般是走上坡路用的，我在平路普遍用5或6档，走上坡路用1档，至于左边的调速档没多大用处，那一般是比赛用的。

这要看你的习惯~没有什么不能变的档位~只是功能不一样~前牙盘变化不是很明显~你试着调后牙盘~上坡选择大牙盘~骑着省劲~平路用中间的~跑长途（公路）用小的~这个只是入门骑法~玩越野时才真正用得上全部牙盘~靠全部牙盘变化来配合不同的路况~

左边的 三最大 右边的七最大 在平常骑的时候 左三右五差不多，上坡就二 五 或二 四，，下坡不用换挡。注意左边的档位和右面的不要差太多 如果左 一 右七 会对链条不好的

1，不用纠结具体用哪个档位；
2，把左右调2档，右边先随意档位；
3，再调整右边变速，慢慢调到调整档位，在最大力能踩动的情况下，减2~3档做为正常骑行的档位，上坡适当减档，下坡适当加档；
4，保证适当的踏力，保护你的膝盖。
供参考