1、家里的食醋陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻感觉会持续2分钟左右不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。 否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除口臭。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的们常用的方法。 4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
注意饮食 注意不要多喝咖啡、可乐等饮料，也不要多食用深色食物。尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以爱美者更要注意不要吸烟。 注意清洁,牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，试试把橘子皮晒干，磨成粉状，刷牙的时候撒在牙膏上一些，坚持一段时间就会有效果了。如果想立竿见影，就用那个叫谱璐威寺的，是美国的啊！结合上述方法效果更好它是有些贵了，但真的有效啊！
刷牙时用适量食用盐
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