1双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。 2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。 3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3-4分钟，每天2-3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。 4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。 5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。用日本有个叫缨枉的产品，会有很大收获哦。就是有点贵。
手掌对搓至热，快速用手掌按他的眼睛热，等等十余次，几次一天，更多的更好的。 2。经常轻轻按摩眼眶周围的皮肤。拇指按压太阳穴和涌泉穴34分钟，每天2-3次，每天晚上临睡前再用热水泡脚，更好。 4多吃鸡蛋，瘦肉，鱼，芝麻，花生，大豆和其他食品，增加蛋白质的摄入，维生素A，维生素E，生理需要的多种营养成分的眼部周围的皮肤。 5日晚上用冷水，温水交替敷眼部十余分钟。日本有个叫应徒劳的，将是一个很大的收获哦。这是一个有点昂贵。
千万别想喽。再想再失眠那黑眼圈就更重了啊
良好的睡眠相当重要。同时用眼霜
主要是内在的调理问题，还有饮食方面.
多睡觉 吃点安神药
多多睡觉吧
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