平时多喝水
饮食宜清淡 少食刺激的食物
要是经常或者常年起痘痘 就要考虑是内分泌的事情了
胃肠功能紊乱造成的内分泌失调 是造成现在年轻人起痘痘的最主要原因
吃些益生菌吧 很不错的 我们社区的小伙子好多都在吃
fo-u益生菌
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
建议您可以试试以下这种有效的去痘方法。
去痘偏方：四环素+低塞米松+甘油
小编解析：这里需要用到的三种材料可能较为陌生，但是一般的药店都是有售卖的;准备四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。首先把把四环素和低塞米松研成粉末状，然后加入甘油一起混合调匀，涂在长痘痘的地方，坚持每天3次，一段时间后，痘痘就能消掉了。使用这个方法前需要先把面部肌肤彻底清除干净。
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1.放松心情，多从事户外活动。2.多吃具退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。3.多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。4.尽可能在晚上11点前入睡，11点至凌晨1点是美容时间,像美国的釆烙禗可以试试哦,,另外自己自信一点，开心开朗，相信你的生活会更多彩。
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