这种情况下，建议不要硬逼着自己睡，您可以起来做几次深呼吸，看一会儿小说，转换一下思维，让大脑得到休息，过上一会儿再睡就好了，祝健康
然后看一些放松的喜剧片段，或在睡前聆听班得瑞歌曲听一些安静的帮助睡眠之前，可以帮你改善这个问题！
少想就好了，还是你自己太着迷，所以老想着游戏的画面才会睡觉的时候也出现这种情况。睡前少乡游戏，平复一下心情喝杯牛奶有助睡眠的。
那就看一些放松心情的喜剧短片，或者睡前听些安静且有助于睡眠的轻音乐比如班得瑞的一些曲子~都能有效地帮助你改善目前的问题！
睡前最好不要做激烈运动，不要做吃脑的事，睡觉前就别玩太激动的游戏就好了，看看电影呗
看来你是玩CS玩多了.... 睡前听点放松身心的慢音乐，看几集搞笑的动画或者电影。CS到晚上了最好就不要玩 或者不要玩太多
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