楼主真聪明，用魔芋面作主食，如果你已经有了节食的合理方案，那么就别去计较1200大卡的问题，而是根据你身体情况作调整，就算达不到1200大卡，但是你每天吃的食物碳水化合物已经够了，基本不会有身体不适的情况出现，所以就先按照这样的情况吃下去吧~
减肥的原理是，消耗的大于摄入。魔芋的热量低，常吃魔芋面，配以其他蔬菜水果均衡饮食。就可以在一个摄入量很低的情况下达到减肥的效果。
