可能9天还有点短吧，如能坚持相信会有效果的。如果嫌运动量不够，可试试 活力马健身骑行车，专为健身设计发明的自行车，一般人我估计骑半个小时就受不了，太锻炼人了，估计只有健身达人才能消受。
这是生物方面的问题 因为运动时先是消耗体内的糖类 然后才开始消耗脂肪
强度不够，你坚持个50分钟，一个月以后在看下，还是很有成就感的。
可能你运动量大！吃的也多！或者你三天打鱼两天晒网！
九天太短 坚持下来一定会有效果
