强身健体，学什么功夫好那？？

2024-12-25 15:06:21

推荐回答（5个）

回答1：

散打
散打非常成熟，远踢近打贴身摔，技术全面，实战性强；如果是自学，推荐你观看百度视频中的‘夏礼文散打教程’，他都是从散打最基础的东西教起，讲座由浅到深，非常系统；夏礼文做过中国人民武装警察部队散打教官，你可以在百度视频里面输入“散打教程”，画面中穿红色背心下照短裤的人就是他；另外也可以结合看邹国俊的‘散打王’视频教程，作为参考补充，邹国俊是前中国国家队主力队员，散打搏击六段，曾执教于北京武术院、北京散打队，其水平毋庸置疑。

回答2：

跆拳道吧，散打的话要求较高，没有固定时间，恒心，毅力去练习的话，很难练成，而且散打训练要求相对较高，跆拳道老少兼宜，门槛低，最好还是报个班什么的，零基础，起步晚的还是学学这个比较好，减肥，锻炼，修养身心都挺不错的，实战性的话得看你练到什么程度了

回答3：

散打... 空手道...其实空手道最好. 不用问自己去武馆门口看看就好.这种东西别人谁再多不如你自己去看一次

回答4：

学学太极拳吧

回答5：

还是建议楼主找一位老师，这样练习的效果才好，还能少走弯路。