不要相信营养或偏见方，已过生长期的，没有办法增高了，顺其自然吧。
我也二十二岁了，大学毕业以后上班上了一年长了5公分，现在168厘米，没吃药，就是平时吃鱼虾吃的多，吃肉也比较多。。还有青菜。。
你是女孩？还有办法长高。
估计希望不大
多运动。和吃蔬菜，不要熬夜每天适当的运动
应该没希望了！
