竖叉一直是只差一扎距离,可是怎么也下不去,为什么?有什么好的方法?越详细越好!

2024-12-16 20:58:39
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回答1:

就得不怕疼,往下压,不过,要有专业的老师帮你,别压过劲回不来,腿根的韧带未抻开,不过,还得看你的年龄,别乱弄,再废了。小孩子没事儿,成年就要慎重了。

回答2:

两腿之间来一 刀!