高度近视怎么恢复视力？

1、眼保健操

眼保健操是一种很好的护眼方法，眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进了眼部的血液循环，血液循环充分的话，眼睛的近视度数就可以降低。如果眼睛已经近视，不管度数高低都要先做起眼保健操，另外，没有近视的人，也可以通过眼保健操来预防近视。

2、转动眼睛法

学习或工作大概40分钟左右，没有时间做别的恢复视力的方法的话，可以多转动眼球，可以按照上右下左的方式转圈，然后再逆时针方向转动，每个方向10圈，然后稍微眯眼，休息一会，再进行一次重复练习，一般3次为宜。这样是为了让眼睛得到锻炼，营养供应充分，恢复视力。

3、手敷眼法

这个方法更加简单，但是不要怀疑它的效果，每天眼睛感觉酸涩、疲劳的时候，可以使用这个方法，使眼睛得以恢复，主要步骤是，双手快速摩擦，当感觉掌心发热的时候，迅速将双手捂到眼睛上，当手心已经没有热量的时候拿开，再次重复以上动作，一般5次为宜。这样做是为了促进眼部的血液流通，达到恢复视力的目的。

4、食疗法

食疗法就是多吃一些对眼睛有好处的食物，中医来讲，肝开窍于目，也就是说肝好，眼睛才能好，那么对肝脏好的食物也就是对眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等都是有益眼睛和肝脏的食物。

5、打乒乓球

其实要想恢复视力，就是要多锻炼眼睛，那么锻炼眼睛的一个最好的运动就是打乒乓球，因为打乒乓球的时候，需要眼睛跟着球来运动，造成近视的原因主要就是总是盯着一个地方看，那么跟着球运动，眼睛就会得到锻炼。

一般来说近视度数大于600度的近视就可以认为是高度近视。

可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

高度近视想要摘镜目前的方式只能通过近视手术来实现

一、高度近视有哪些矫正方式？
近视是不可逆的，一旦近视就不能治愈，但是通过近视矫正，却可以帮助患者恢复正常视力，现在主流的矫正方式有三种，即：
1、配戴眼镜，主要包括框架眼镜和隐形眼镜，现在很多人近视都会配眼镜，但是戴眼镜会给人带来很多不便，因此，许多人会考虑做摘镜手术。
2、近视激光手术，主要包括全飞秒、半飞秒和SMART，这是一种“减法手术”，手术使用激光切削眼角膜，从而达到近视矫正的目的。
3、晶体植入手术，主要包括PRL晶体植入手术和ICL晶体植入手术，这是一种“加法手术”，ICL最高可以矫正1800度的近视患者，PRL最高可以矫正3000度的近视患者。
二、高度近视选哪种矫正方式最好？
近视矫正选哪种方式好，适合自己的就是最好的，尤其是高度近视患者。
1、近视矫正并不难，大多数近视患者都会配戴眼镜，基本就可以恢复正常视力，但是戴框架眼镜会给人带来很多不便，因此，近视摘镜逐渐成为近视患者的核心诉求之一。
2、目前主流的摘镜手术包括：全飞秒、半飞秒、Smart、ICL和PRL晶体植入手术，全飞秒适合900度以下近视患者，对角膜要求比较高；半飞秒可以进行个性化手术，最高可以矫正1200度近视患者；Smart属于角膜表层手术，适合中低度近视患者；晶体植入手术是在眼内植入人工晶体的方式矫正视力，ICL晶体植入手可以矫正50-1800度近视；PRL晶体植入手术比较适合超高度近视患者，可以矫正1000-3000度近视。
近视矫正方式虽然有很多，但是激光手术对患者要求比较高，患者根本不能自由选择，改成，”患者很难自由选择”，尤其是超高度近视患者，近视度数越高，可选择的矫正往往越少。

高度近视怎么恢复视力
长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。

维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

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高度近视是超过600度以上的近视。高度近视恢复视力可通过佩戴框架眼镜和激光手术恢复视力。佩戴框架眼镜和手术前要到医院进行综合验光，验出需要佩戴眼镜的精确屈光度，佩戴眼镜矫正视力。手术前要行角膜厚度测量、角膜曲率检查、角膜地形图检查，评估是否适合手术治疗。

近视矫正手术有准分子激光角膜切削术、飞秒激光手术，高度近视还可行IC L人工晶体植入手术，非常适合于高度近视，不会引起并发症，如果不合适，还可取出人工晶体，但是费用比较贵。