再长和十几到二十几厘米都是有可能的，跳绳应该可以，加大运动量一般都能促进生长发育，本人96年的，父母和你父母身高差不多，还能矮点，我现在都187了，而且我的运动量也不会太大。中国人的平均身高正在上升，这是趋势，我们班还有好几个比我高的呢，这都正常。望采纳
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
这是联合国推荐标准
经常跳跳能长高，但营养也要跟上。
多吃 多运动 还 跳绳不如打篮球 长高看自己努力
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